Kevyt viikko ja viimeinen karsintatreeni

Viime viikolla oli kevyempi treeniviikko, joka on ohjelmoinnissamme aina neljän viikon välein. Tämä olikin siinä mielessä hyvä asia, ettei minun tarvinnut vastustella niin paljon kiusauksia nostella isoja painoja kun ei niitä ohjelmassa lukenut muutenkaan. Tuli kuitenkin tehtyä hyviä kunto- ja soututreenejä, joten fiilis näin viikon päätyttyä on melko mainio. Selviydyin viimeisestä karsintatreenistäkin kunnialla, vaikka motivoituminen treeniin tekikin vähän tiukkaa… Minua ärsytti siis suuresti kun keskiviikkoaamuna tsekkasin netistä millaisen karsintatreenin järjestäjät olivat keksineet viimeiseksi. Odotin chipper-tyyppistä treeniä, jossa liikkeet vaikeutuisivat pikkuhiljaa ja lopussa olisi jotain vähän vaativampaa kuten tempauksia, käsinseisontapunnerruksia tai jopa muscle-uppeja. Mutta mitä järjestäjät olivatkaan keksineet? Lisää burpeita ja kahvakuulaheilautuksia! Burpeita oli siis jokaisessa karsintatreenissä! Lisäksi treenissä olisi kevyitä thrustereita. Ainoa positiivinen seikka oli treenin kesto, joka oli vain 5 minuuttia. Kyseessä olisi treeni, jossa lopputulos olisi pitkälti kiinni siitä, kenen pää kestää. Kuka jaksaa painaa toistoja kun tuntuu pahalta ja haluaisi levätä hetken. Treenissä ei olisi aikaa lepäilyyn. Äääh, en yhtään halunnut tehdä treeniä, koska tiesin, ettei hapotustreenikuntoni ole vielä kohdillaan ja vielä kun liikkeetkin olivat niin tylsiä!

Tein treenin lopulta perjantaina ja oli tosiaan vähän vaikeuksia saada treenifiilistä kohdilleen kun edelleen ärsytti järjestäjien mielikuvituksettomuus treenin suunnittelussa. Päätin, että lähden rauhallista vauhtia liikkeelle ja katsotaan mihin se riittää. Loppujen lopuksi treeni meni ihan hyvin ja sain kasaan 43 thrusteria. Etureisien hapotus oli treenin jälkeen aika jäätävää, mutta näin jälkikäteen täytyy sanoa, ettei se niin paha rasti ollutkaan, mitä alunperin pelkäsin! Sijoituin taas kerran leaderboardilla yllättävän korkealle eli olin treenissä jaetulla 11. sijalla ja kokonaituloksissa ylsin peräti kymmenen joukkoon. Täytyy vielä kerran ihmetellä miten karsinta menikin näin hyvin vaikken oikein ollut loppumetreillekään asti varma pystynkö edes osallistumaan selkäongelmien vuoksi. Treenit tuli kuitenkin vetästyä läpi ja nyt selkäkin vaikuttaisi olevan kunnossa, joten ei muuta kuin innolla kohti uutta treenijaksoa!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s